A finnek egy kedvelt szólása, miszerint „Engedd, hogy a szauna elfeledtesse veled a mindennapi gondjaidat”, talán sok ember számára megadják a kellő sugallatot, hogy tegyenek egy próbát. A finn szauna, mára a világ bármelyik pontján jól ismert, előnyös hatásai emberek sokaságát vonzza nap mint nap.
Már az első alkalomkor képes a szervezetet méregteleníteni és salaktalanítani, mindez a magas hőmérsékletnek és az ebből keletkező erős verejtékezésnek köszönhető. Ugyancsak ennek hatására, a kalóriaégetés folyamata is beindul.
Jó hír ez azoknak, akik szeretnének csökkenteni testsúlyukból, de a kemény és megerőltető testmozgásra nem igazán tudják rávenni magukat. Az immunrendszer erősítésére is megfelelő módszer, mivel a rendszeres használattal könnyebben elkerülhetőek a terjedő és fertőző betegségek.
A finn szauna fiatalító hatással bír, regenerálja, feszesíti és rugalmasabbá teszi a bőrt. Mindez egy nyugodt környezetben, ahol egyszerre pihen a testet és lélek, hiszen elfeledteti a szürke és fárasztó hétköznapok által felgyülemlett stresszt.