Az Aviva torna gyakorlatok alapja a célzott mozgássorozatok alkalmazása, amik serkentik a vérkeringést és a belső szervek működését a kismedence területén. Így segíthet az Aviva torna a nőknek a hormonális egyensúly helyreállításában. A speciális mozgásformák leginkább azoknak a hölgyeknek ajánlottak, akik menstruációs zavarokkal, hormonális problémákkal vagy meddőségi nehézségekkel küzdenek.
Az intenzív mozdulatok fokozzák a petefészek, a méh és a pajzsmirigy működését, így természetes módon támogatják a hormonok optimális termelődését, valamint szabályozását.
Az Aviva torna gyakorlatok nemcsak a hormonális egyensúly helyreállításában nyújtanak segítséget, hanem a változókori tünetek enyhítésében is. A menopauza során bekövetkező változások sok nő esetében kellemetlen panaszokat okoznak, például hőhullámokat, alvászavarokat vagy hangulatingadozásokat. A gyakorlatok segítenek a szervezetnek abban, hogy fokozatosan alkalmazkodjon ezekhez a változásokhoz.
Mikor van rá szükség?
A modern élet számos olyan tényezőt hordoz magában, amik negatívan befolyásolják a női hormonháztartást. A stressz, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás és a környezeti hatások hozzájárulnak ahhoz, hogy a hormonrendszer egyensúlyának felborulásához. Az Aviva torna hatékonyan képes ellensúlyozni ezeket a hatásokat, mivel a gyakorlatok nemcsak a fizikai aktivitást biztosítják, hanem a belső szervek stimulálásán keresztül támogatják a hormonális harmónia megteremtését.
Serkentik a vérkeringést, ami így több oxigént és tápanyagot juttat a hormontermelő mirigyekhez, segítve azok optimális működését. Az Aviva módszer egyik legkiemelkedőbb előnye, hogy természetes úton képes támogatni a hormonális folyamatokat, anélkül, hogy gyógyszeres beavatkozásra lenne szükség.
Azok a nők, akik rendszertelen menstruációval küzdenek, gyakran tapasztalják, hogy a torna segítségével a ciklusuk szabályosabbá válik, emellett a kellemetlen tünetek jelentősen enyhülnek. Ezen kívül fokozza a termékenységet is, mivel elősegíti a méhnyálkahártya megvastagodását, ami jelentős szerepet játszik a beágyazódás szempontjából.
Az Aviva torna javítja az életminőséget
A hormonháztartásra gyakorolt jótékony hatása mellett az Aviva torna hozzájárul az egész test egészségének megőrzéséhez. A rendszeres gyakorlás fokozza a méregtelenítést, javítja a vérkeringést, emellett erősíti a méh- és hüvelyizmokat, sőt támogatja az anyagcsere folyamatokat is.
Sok hölgy számol be arról, hogy az Aviva módszer alkalmazása után energikusabban érzi magát, csökkent a fáradtságérzete és javul az általános közérzete. A megfelelő hormonális egyensúly kulcsfontosságú nemcsak a női szervek egészsége, hanem az egész test vitalitása szempontjából, így a mozdulatsor rendszeres végzése hosszútávon optimalizálja a szervezet harmonikus működését.
A gyakorlatok elvégzése nem igényel különösebb eszközöket és akár otthon is könnyedén kivitelezhetők, ezért bárki beillesztheti a napi rutinjába. Az Aviva torna hatékonyabb lehet, ha szakképzett oktató segítéségével kerülnek az alapok elsajátításra, hiszen így biztosítható a mozdulatok helyes kivitelezése és a kívánt hatás elérése.