A száraz szem szindróma egy kellemetlen állapot, ami sokak életét keseríti meg világszerte. A legjobb, amit az emberek tehetnek ellene, hogy konzultálnak egy szakemberrel, aki felállítja a megfelelő tervet az orvoslására. Így is lehetséges a száraz szem kezelése, viszont házi praktikák is léteznek.
Ha a tüneteket tapasztalva szeretnénk enyhíteni a kellemetlenségeket, akkor érdemes bevetnünk néhány egyszerű módszert. A számítógépes munka vagy a hosszú ideig tartó olvasás közben nem nehéz elfeledkezni a pislogásról, ami a könnyfilm elpárolgásához vezethet. Tudni kell, hogy a gyakori pislogással megőrizhető a szemek természetes nedvessége.
Munka közben javasolt rövid szüneteket tartani, ezáltal lehetőség van a szemhéjakra burkolva lazítani a szemizmokat. Használhatunk párásítót a lakásban, hogy növeljük a levegő páratartalmát, ami szintén segít megakadályozni a kiszáradást. Meleg vizes tiszta törlőkendőt is alkalmazhatunk, amit a szemhéjra kell helyezni néhány percig. Ez a módszer sokat segíthet a könnytermelés megerősítésében és az irritáció megelőzésében.
Hogyan alakul ki?
Ez egy összetett folyamat, amit számos tényező befolyásolhat. A legtöbb esetben a fűtési rendszerek és a légkondicionálók használata miatt jelentkezik. Ezeken kívül az életkor és a kötőhártya gyulladás is hozzájárulhat ennek a kellemetlen állapotnak a bekövetkezéséhez. Idősebb korban a szervezet természetes módon jelentősen kevesebb vizet termel, ami a könnyek mennyiségének a csökkenéséhez vezet. Bizonyos gyógyszerek, például az antihisztaminok, a vérnyomáscsökkentők vagy antidepresszánsok szintén a száraz szem tüneteit okozhatják mellékhatásként.
Ez azért van így, mert ezek a készítmények hatással vannak a test víz- és nedvességtartalmára. A kevés pislogás következtében a könnyfilm sokkal gyorsabban elpárolog. Ezt a problémát egyáltalán nem szabad félvállról venni, hiszen a jelenség jelentős mértékben ronthatja az életminőséget. Amennyiben nem múlik, esetleg rendszeresen visszatér, akkor mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni a komolyabb gondok elkerülése érdekében!
A száraz szem szakszerű kezelése
Az eljárás az alapos diagnózis és az egyéni körülmények figyelembevételén alapul. Fontos megérteni, hogy a probléma különböző okokra vezethető vissza, ebből kifolyólag minden eset egyedi kezelést igényel. Első lépésként az orvosi vizsgálatra kerül sor, ami többek között magába foglalja a tünetek áttekintését és az előzmények felvételét.
A könnyfilm minőségének és mennyiségének a javítására számos készítményt alkalmazhatnak. A mesterséges könnyek, a gyulladáscsökkentő szemcseppek és a kenőcsök eredményesen enyhítik az irritációt, illetve támogatják a szemhéj működését. Bizonyos esetekben speciális kontaktlencséket vetnek be a szemfelszín hidratálása és a tünetek enyhítése érdekében.
Az Omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők szintén hatásosak a szem hidratálása szempontjából. Ha olyan munkát végzünk, aminek során folyamatosan a monitort kell nézni, akkor lényeges a rendszeres szünetek tartása. De mielőtt bármit is tennénk a probléma elhárításának céljából, mindenképpen javasolt szakember tanácsát meghallgatni. Ha ezt megtesszük, akkor javulhat az életminőségünk.