Ma már nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is ügyelniük kell az alakjukra. Nem csupán azért, hogy a gyengébbik nem tekintetét magukra vonják, hanem vannak olyan munkahelyek, ahol a jó megjelenés követelmény. A szálkásító étrend kétségtelenül hatalmas segítséget nyújt mindazoknak, akik úgy érzik, hogy kissé elhanyagolták a külsejüket, aminek eredményeképpen megjelentek az úszógumik vagy a sörhas. Az atlétikus testalkat eléréséhez azt mondják a szakértők, hogy nemcsak testmozgás szükséges, hanem megfelelő szálkásító étrend is.
Sőt, 70 százalékban az étrenden múlik, hogy a kívánt eredményt elérik-e vagy sem. Hiába jár az ember szaladni, vagy az edzőterembe, ahol jól kiizzasztja magát, ha otthon mértéktelenül és rendszertelenül fogyaszt mindent össze-vissza. Amennyiben valaki fogyni szeretne, növelnie kell a leadott kalóriákat és csökkentenie a felvetteket. Kétségtelen, hogy ebben egy szálkásító étrend nagy segítséget nyújt, hiszen a rendszeres napi az edzés mellett, így a táplálkozás is megfelelő mederbe terelődik.